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“昼の整理整頓習慣”
FIREを目指す人にとって、日々の「整える力」は非常に大切です。
どれだけ知識があり、目標があっても、毎日の生活が散らかっていると、気持ちがブレたり行動が鈍ったりしてしまいます。
特にお昼の時間は、午前中の疲れをリセットし、午後をスムーズに始める大切な切り替えタイム。
そんな時間に“ちょっとした整理”を取り入れるだけで、FIRE体質が加速していきます。
今回は、昼休みにできる「整理整頓」のミニ習慣3つを詳しく紹介します。
どれも5〜10分でできることばかりなので、今日からぜひ取り入れてみてください！
✅ 整理①：カバン・デスクの中を5〜10分だけ片づける👜🖋️
モノの整理は、心の整理につながります。
昼休みに5〜10分だけ、カバンやデスクの中を見直してみましょう。
📌 ポイント：
- いらないレシートや書類はすぐに処分
- 使っていない文房具やガジェットは一時的に引き出しへ避難
- ペン・充電器・ノートの置き場を決めて、毎日同じ場所に戻す
📌 効果：
- 必要なモノがすぐ見つかり、作業効率が上がる
- 「整えること」が無意識の節約思考にもつながる
➡️ 持ち物のムダを減らせば、購買のムダにも気づけるようになります！
✅ 整理②：スマホの通知・タスクを整理する📲🗂️
スマホは便利な一方で、集中力や時間を奪う原因にもなりがちです。
昼休みはスマホの“整理整頓”にもぴったりな時間。
📌 見直しアクション：
- 使っていないアプリの通知をOFF
- メールやLINEの未読を整理・優先度を判断
- タスク管理アプリの“今日のやること”を1〜3個に絞る
📌 効果：
- 通知による無駄な気の散りを防げる
- 午後の時間の質が格段に上がる
➡️ 情報の整理は、思考と行動のクリアさに直結します！
✅ 整理③：1週間の予定を俯瞰し「余白」を確保する📅⏳
FIREを目指すうえで、予定を詰め込みすぎない“余白の管理”も大切です。
昼休みのタイミングで、1週間の予定をざっくりと見渡しておきましょう。
📌 チェックポイント：
- スマホのカレンダーや紙の手帳を確認する
- 空き時間を見つけたら、読書・副業・運動に使えないか検討
- 忙しすぎる日は「休む予定」もあえて入れておく
📌 効果：
- “時間に追われる思考”から“時間を使いこなす思考”にシフトできる
- FIREのための習慣（学習、投資、アウトプット）を入れやすくなる
➡️ 時間は人生そのもの。整理しておくことで、自由度が増します！
🎯 まとめ：「昼の整理整頓」でFIRE脳を整える
✅ 持ち物→情報→時間の順に整理することで、日常がクリアに
✅ 昼の10分間を使って「整える癖」を作るだけで、暮らしの質がグッと変わる
✅ モノや情報を減らすことは、FIREへの前進につながる
「忙しいときこそ、整える」
この意識が、FIREに向けた基礎力を育てていきます🧹💼
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